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# 人人都是创造者，只差一个好方法
- URL: https://www.linggandianbo.com/newsletter-64/
- Published: 2024-12-15T23:00:44.000Z
- Updated: 2024-12-17T06:08:49.000Z
- Description: 詹姆斯·克利尔的创作流程五步法｜灵感电波 #64
- Author: 董双赫
- Tags: 灵感电波

Hi，又见面啦！

每周我都会从上百份书摘、文章、播客和社交媒体中精选最有价值的内容，只为呈现五个点亮生活的绝妙灵感。

**🎉 首先，值得庆祝一下！**

灵感电波的订阅人数已经突破**100人！**

虽然对很多人来说，这可能只是一个微不足道的数字，但对我来说，意义重大。每一个点击“订阅”的人，都是对我创作的认可与鼓励。是你们的支持，给了我持续创作的动力，让我每周都愿意坐下来，深挖灵感源泉，写下这些文字。

谢谢你们。真的。

![](https://storage.ghost.io/c/46/89/468936ed-3e50-42af-973e-a8a14f0eaa0e/content/images/2024/12/Dashboard.png)

**创作的秘密：启动靠热情，持续靠系统**

我越来越清楚，**创作需要热情，但持续创作需要系统**。

詹姆斯·克利尔（James Clear）的《原子习惯》中提到了一个重要的概念：**让创意流程变成一个“习惯化的系统”，让灵感的产生不再依赖偶然的灵光一闪，而是成为一个有迹可循的过程。**

在他的一篇《3-2-1》通讯中，詹姆斯分享了他的**创意流程五步法**，我深受启发。这五个步骤，适用于任何想要激发创意、整理思路、甚至完成一个复杂项目的人。

以下是他的框架和我在创作**灵感电波**时的一些亲身实践分享。

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## **詹姆斯·克利尔的创作流程五步法**

> “The creative process:  
> **1\. Discover** \- Read a lot. Observe the world. Notice.  
> **2\. Collect** \- Immediately record anything that strikes you.  
> **3\. Generate** \- Build on your notes to brainstorm lots of ideas.  
> **4\. Combine** \- Connect previously unconnected ideas.  
> **5\. Refine** \- Edit, edit, edit. Select the best.”

## **I. 发现｜激发灵感，从世界中吸收养分**

> ***“多读书，多观察世界，多留意周围的一切。”***

创意，很多时候，就是一种“注意力的艺术”。**好奇心驱动观察，观察激发灵感。**

**我怎么做？**

- 我每天都会花一段固定时间阅读有深度的书籍和文章，听播客，或安静地观察身边的环境。
- 我使用**Reeder**订阅信息流，每天浏览高质量内容，特别是与创意、生产力、财富、成长相关的主题。
- **个人发现：** 有时候灵感来自一篇意想不到的文章，有时候甚至来自一个随手拍下的街头场景。你永远不知道灵感何时出现，但你可以让自己一直处于“准备好接受”的状态。

## **II. 收集｜捕捉灵感，留住那些转瞬即逝的瞬间**

> ***“立即记录任何引起你注意的事物。”***

灵感稍纵即逝，如果不记录，它就**再也回不来了**。

**我怎么做？**

- 我有一个 **专门的灵感备忘录文件夹**，里面记录了各种片段、点子、引言和有趣的链接。
- 有时候是一个句子，有时候是一个问题，有时候甚至是一个“标题草稿”。
- 我**绝不依赖记忆力**，因为“我一定会记住的”是个最大的谎言。

## **III. 生成｜让灵感变成具体的创意**

> ***“在你的笔记基础上进行头脑风暴，产生大量想法。”***

灵感是“种子”，只有经过思考和加工，才能长成创意的“大树”。

**我怎么做？**

- 每周，我会花一个固定的时间整理我的灵感笔记，看看有哪些想法可以扩展成一篇完整的 newsletter。
- 我尝试用“**无评判头脑风暴法**”快速生成一堆想法——不管是不是完全成型，先记下来。
- 一些主题在这个阶段会自然浮出水面。

## **IV. 组合｜把点子“串”起来，创造意想不到的火花**

> ***“将以前未连接的想法联系在一起。”***

最有趣的创意，往往出现在 **“跨界联想”** 中。

**我怎么做？**

- 在整理灵感时，我常常会**试着把两个看似无关的想法联系在一起**。
- 例如，[最近的一篇](https://www.linggandianbo.com/wo-zhen-xi-wang-zao-dian-zhi-dao-zhe-xie-ji-qiao/)，来源于“时间管理”、“认知科学”等多个主题。起初它们的素材是分开的，但我突然意识到，它们其实可以被整合成在一个主题之中。
- **尝试：** 你也可以试着把**两个完全不同的兴趣或问题**放在一起，看能不能激发出一个新点子。

## **V. 精炼｜编辑，编辑，再编辑**

> ***“编辑，编辑，再编辑，选出最好的想法。”***

创意的诞生**很容易**，而打磨与精炼才是**真正的考验**。

**我怎么做？**

- 精炼对我来说，**是最难的一步**。
- 我总是觉得自己**不是编辑得太多，就是编辑得不够**。
- 很多时候，我的直觉告诉我“还可以更好”，但 deadline 让我学会了接受“不完美”，**按时交稿就是一种完成！**

**🎯 给你的挑战：今天，从“发现”开始！**

- 阅读一篇让你感兴趣的文章，观察身边的人，记录一个想法。
- **灵感不会自己找上门，** 但你可以主动去寻找。为你热爱的事情，**开始创造吧！**

💡

****PS.** 如果你有特别喜欢或想要分享的灵感，欢迎给我留言或发邮件。****我计划整理一篇“读者灵感合集”，分享大家的智慧与创意。**

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祝你有美好的一周！

董双赫