打印 ADHD

一台小票打印机，治好了我的拖延症｜A receipt printer cured my procrastination

Laurie Hérault｜Laurie Hérault｜2025.05.26

你是否也有过这样的日子：打开待办清单，望着一堆任务却毫无行动力？这篇文章将彻底颠覆你对“拖延症”的理解。作者用电子游戏的反馈机制为灵感，打造了一套物理化、可视化、低门槛的任务系统——从便利贴到热敏打印机，每一个小动作都能让你重拾掌控感。读完这篇文章，你会发现：不是你不努力，而是你缺少一个能让大脑“上瘾”的系统。（4579字｜15分钟）

与 ADHD 和平相处：实用备忘录｜Notes on Managing ADHD

Fernando Borretti｜https://borretti.me｜2025.06.12

这是一篇罕见的好文：系统、诚实、不煽情。它不鼓励你“自律到死”，而是给出一整套建立秩序的具体方法——从药物干预到任务分解，从情绪机制到环境设计。与其说是管理 ADHD，不如说是与自己和解，重建掌控感的过程。（9894字｜33分钟）