情绪运动

情绪皆有其理｜Emotions Make Sense

Damon Sasi｜Daystar Eld｜2025.08.03

如果你看过《头脑特工队》，一定记得那句直击人心的道理——连“悲伤”都有它存在的意义。作者在这篇文章里，把这一洞见扩展到所有情绪：愤怒、焦虑、无聊、嫉妒、冷漠，甚至仇恨与抑郁，都可能是进化留给我们的信号与动机。“情绪是信息的蒸馏，加上进化赋予的感受。”他用生动的情境和一连串发人深省的提问，让你学会在情绪来袭时，不是急着压抑或跟随，而是先问自己——如果没有它，生活会少了什么。读完，你或许会第一次真正理解：原来情绪并不是绊脚石，而是可以与理性并肩作战的同伴。（9273字｜31分钟）

关于运动，你被误导了｜You Were Lied to About Exercise

Erin Nystrom｜human, being｜2025.07.15

这是一篇会让你彻底改观的文章——它颠覆了“运动=燃烧卡路里”的旧观念，告诉你运动是药，是全身系统的升级，是我们与生俱来的生存本能。作者不仅用科学研究打破常识，还给出了简单而有力的行动指南：从走路、蹲下、爬行，到用全身去跳舞。读到最后那句“身体会回应你的要求——你要求得少，它就给得少”，你会发现，这不仅是对运动的提醒，也是对生活的箴言。（3648字｜12分钟）

试遍所有待办应用，最后只剩一个 .txt 文件｜I Tried Every Todo App and Ended Up With a .txt File

Alireza Bashiri｜al3rez｜2025.08.11

如果你也曾在各类待办应用之间辗转，却始终找不到真正顺手的工具，这篇文章或许能帮你按下“重置键”。作者把多年的尝试和挫折浓缩成一个出乎意料的答案——一个普通的文本文件。没有复杂功能、没有学习成本，却能稳稳承载你的日常事务与工作记录。读完你会发现，生产力的关键从来不在于花哨的应用，而在于你愿不愿意每天用它、信任它。简单，有时才是最高级的效率。（1709字｜6分钟）

衰败的馈赠｜The great myth of empire collapse

Luke Kemp｜Aeon｜2025.08.05

历史总被胜利者涂抹成金光闪闪的史诗，而失败与崩溃则被涂成黑暗与混乱。但这篇文章像是从废墟里捡起的一面镜子，让我们第一次透过“99％”的眼睛看过去：帝国的辉煌并非人人受益，覆亡也未必是灾难。读完，你或许会重新思考，我们究竟该惧怕的是衰败，还是那些渴望永远掌权的人。（4140字｜14分钟）

从国际空间站看世界的色彩｜The Colors of the World, Seen From the International Space Station

Alan Taylor｜The Atlantic｜2025.08.12

国际空间站（ISS）上的宇航员近期拍摄了一组令人叹为观止的照片，从他们的轨道视角展现了极光、月出、银河等壮丽景象。它们不只是美，更是多样而震撼的宇宙与地景交响——同一颗星球，不同的光影，带来超越日常的感官震撼与想象延伸。（27张图片）

祝你有美好的一周！

董双赫

May the inspiration be with you.